中韩跆拳道对抗赛是中韩两国跆拳道协会以及国家队交流的一项传统赛事，2005年5月8日在宁波掀开了中韩对抗赛的序幕，雅典奥运会冠军罗微、世锦赛冠军王莹为首的全主力出战，结果双方战成四平。2006年6月宁波再次举办了第二届中韩对抗赛，罗微再次出战，并带领年轻小将来到宁波，比赛仍以总比分4比4告终。

　　第三届中韩对抗赛的举办日期因国家队奥运备战计划有所变动，考虑到气候等多方面原因，故而将对抗赛首次移出宁波，转入气候温暖的三亚。这也是中国跆拳道协会的国际交流活动第一次走进我国的最南端，对满足和开拓当地跆拳道爱好者对高水平竞技比赛的渴求，必将进一步推动我国南端跆拳道的发展。

　　对抗赛是中国队进入冬训前的最后一次国际交流赛，此后国家队将进入全封闭训练。比赛结束后，国家队将在兴隆基地转训2周，期间将参加16日举行的首届跆拳道全国精英赛，参赛选手是从各省市挑选出来的各个级别的尖子运动员。