休斯顿时间10月16日上午11点(北京时间午夜12：00)，休斯顿火箭队在主场地丰田中心的比赛场地进行了历时两个小时的训练。
训练后姚明接受了记者的采访。
对于球队的训练方式，姚明说：“(训练比赛)是个好注意。在比赛场地打模拟比赛。训练场是个比较小的空间。这样可以帮助我们进入状态。我知道我们在赛季初有着很困难的赛程，我们必须准备就绪。”
对于球队如此激烈的竞争，姚明说：“很激烈。威尔斯今天打破了头；穆汤姆博搞得我的背部很难受。不过这就是篮球，每天都在发生着。你不知道所有你的对手，你只知道主要的对手，新人你就不太了解了。所以现在能做的就是准备就绪。”
很多人都知道姚明在国内随国家队打了很多的比赛，对此姚明说：“我已经在比赛状态中了。在九月我和国家队打了一系列的比赛，这些比赛帮助我进入到了比赛的状态。但是太多的随队旅行也使我感到很累，象在赛季中了一样。我回到休斯顿已经有一周了。每天训练，和队友，教练交流，这些帮助我进入赛季的状态。”
对于NBA中国赛的意义，姚明说：“这是好事。很多的球迷可以在现场感受NBA的气氛，电视里看到的和现场不同，你家里的音箱再好也不能感受到现场的气氛。”
