近日，姚明给刚刚登陆美国的易建联公开提出了两条忠告，据美联社报道，姚明的建议是：尽快学习西方的为人处事之道，加强上肢力量的训练。

　　“我知道易建联有些腼腆，但是他要想在美国少吃苦头，就要敞开心扉主动和别人接触。他要了解东西方文化存在的差异，很多人正是不了解这一点，才吃到了不少苦头。易建联也有可能吃苦头。他还要懂得如何与身边的人打交道，包括教练员、训练员、和篮球有关或者无关的人，当然，还有媒体。”姚明说，“很好的沟通有助于减轻压力，这是我的经验。”

　　姚明已经在NBA征战了近5个赛季，他一直保持着良好的形象，这与他良好的沟通能力有直接关系。姚明还主动学习了西方的生活方式和价值理念，他还能用一口流利的英语与球队和媒体打交道，这使得他在美国的生活游刃有余。

　　除了要了解生活方式，姚明建议易建联要多加强力量的训练。

　　“尽管他有很大的潜力，他不惧怕身体对抗，但他还是需要增加上肢的力量。在NBA，对手的防守非常凶狠，而且在争抢位置时的身体对抗强度非常大，易建联在这种情况下很难施展自己的技术。”姚明说，“所以，他需要增长更多的肌肉。”

　　去年，NBA选秀大会竞争并不是很激烈，最终意大利人巴格纳尼当选状元。今年的情况完全不同，竞争十分激烈，美国媒体普遍看好奥登和杜兰，这两人在状元的位置上争得火热。美国媒体普遍认为，易建联的预计选秀顺位在第6名到第12名之间。(辛明)