北京时间3月22日《火箭官方网站》消息，“街球王”拉菲尔-阿尔斯通今天更新了自己的博客，描述了最近几天的见闻。在这个“疯狂的三月”，阿尔斯通特别冷静，他甚至没有参加队内针对NCAA比赛的“有奖赌博”——

　　有奖竞猜

　　更衣室里的好多队友开始在“NCAA比赛竞猜表”上打勾，他们认为这是有趣的活动。我没有按时把表填完，要是我参与了这项活动，所有队友都会输给我的。他们都明白，自己猜测NCAA的比赛结果不如我准确，他们参与这项活动只是为了找乐子。他们一般只在ESPN上面隔三差五地看几场NCAA比赛，只有我，会通过ESPN、CSTV和各种当地电视台，详细关注这项赛事。所以我能预测到比赛的结果，这并不意外。

　　不信你可以去问希恩-巴蒂尔，我告诉他USC大学将击败德州大学，而且会大胜。每个人都会反驳我说，“USC大学没有那么强大。”但是我看了这支队伍整年的比赛，他们是太平洋区的10强，而且击败过加州大学洛杉矶分校。

　　当自己的母校输球的时候，队友们不会感到太大的失落，因为他们总能找到核心球员缺阵之类的理由。但是我想，如果他们的“有奖竞猜”猜错了，他们反而会感到更加难过。

　　不再讲垃圾话

　　我知道，很多人以为我在对阵猛龙的时候投中关键球后，蔑视了他们的队员和教练。其实我没有那么做，我尽量让自己的眼神不与他们发生接触，因为他们会将此当作侮辱。我可不是那种睚眦必报的球员，好吧，在夏天我还是，但现在我已经痛改前非了。

　　我不再说垃圾话了，年轻的时候我会经常那么做，但现在我决定停止这种行为。裁判们会紧紧盯住你的言行，所以你必须加以克制。你也不能对球迷们说垃圾话，那样会领到技术犯规的，我可不想那么做。老实说，我认为现在联盟里也没有什么“垃圾话高手”了，过去的加里-佩顿是，但现在他也说得很少了。

　　45度温差

　　我们在费城的旅行并不愉快，因为暴风雪的影响，我们很晚才抵达目的地，而且行李也被耽搁到第二天才来。那天晚上我们都没法加衣服，鼻子都开始不舒服了。在休斯敦，这里的温度有华氏70度，而费城只有25度，所以我当然迫不及待想回到主场了。