金球奖·功夫

　　先生是这样练成的

　　记者乌尔比尼诺塔里安尼

　　作为一名后卫，卡纳瓦罗在球场上的角色肯定不如前锋风光，他所需要做的，就是阻止前锋们成为球场上的英雄，这一切得依靠于他在球场上的技术，以及他所确定的卡纳瓦罗法则。

　　大技术

　　少有的预见性①

　　很少有球员能够像卡纳瓦罗一样理解足球。他会根据场上的局面做出最及时的判断，并且做出区域防守或者盯人防守的决定。很少有球员能像他那样迅速准确地跑位，他的速度很快，更重要的是，他选择的路线经常很聪明。这样使得他在人数少的情况下同样保持稳定，而对于他的队友来说，则赢得了更多的时间和机会。他最主要的特点，莫过于无时无刻出现在球前，在对方的前锋之前卓有成效地切断所有的传球。德尚总结说：“这是一个球感出色的人，他从来不是被动等待，而是主动出击，他的这个特点有点像德塞利。”

　　一对一的魔鬼②

　　一对一和盯人是卡纳瓦罗最大的资本，尤其是铲球，在任何情况下他都显得游刃有余。卡纳瓦罗的防高空球同样非常出色，在当今足坛，找不到第二个人和他相提并论。德尚在效力尤文图斯以及法国队时，对于卡纳瓦罗都有充分的了解，他说：“这是一个真正的意大利后卫，任何对手都不愿意自己面对的是他，他始终都出现在最需要的位置，换言之，想要过他几乎是不可能的。”

　　当然了，卡纳瓦罗很少参与到球队的进攻当中去。在以短传为主的打法中，他更多地是把球传给边卫或者后腰，不过在防守中，他却可以尽可能缩小对手活动的空间，使得对方的进攻几乎处于一个无隙可乘的境地。

　　动作的恰当好处③

　　尽管他1.76米的身高对于一个中卫来说并不出色，但是无论是定位球还是头球都无人能出其右，绝对称得上是一个巨人。从这个角度上说，在世界杯的半决赛上和德国的比赛就是一个证明，每一次他都压制了克洛斯和巴拉克的进攻，而这两个人的头球都是很闻名的。那么，他的秘密是什么呢？是一种心理上的轻松和从容，落实在动作上就是对于时间的精确掌握。这一点和他的预见性是连在一起的，连他自己也承认，这是他最主要的特点。他曾经把费拉拉当作偶像，但是连费拉拉也承认，卡纳瓦罗超过了他。

　　爆炸性的体能④

　　卡纳瓦罗像个由肌肉组成的雪球或者是积聚满了能量的一个魔鬼，正因为这样，他才能表现出这样惊人的体能和爆发力。这是一个王牌，使他能够迅速地做出反应，甚至先于自己的对手做出反应，而在最初的5米之内，他的爆发力和速度甚至比对手还要出色。卡纳瓦罗的双腿是与众不同的，这双腿既灵活又结实，为他提供了完成所有动作的基础。费拉拉总结说：“他有两个特点，全面和灵活。而这两个特点都是和他的强力双腿分不开的，对于一个后卫而言，这也是最重要的前提。”

　　天生的领头羊⑤

　　卡纳瓦罗的经验、个性和个人魅力，以及他在球队中所发挥的作用，使得他成了一支球队的核心，他通过自己的声音和动作，通过自己精力的集中和对于比赛的领会，把信息传达给整个球队。他让球队感到了信心，他参与到了球队的组织中，纠正发生的问题，使得三条线的配合更加平衡。加图索感慨地说：“这是一个伟大的队长，一个真正的组织者，如果说我们能够进入世界杯决赛，这要归功于法比奥，他让我们坚持到了最后。”德尚则认为，卡纳瓦罗给球队带来的自信和平衡是意大利最后胜出的关键。

　　5条军规

　　一对一一定要拿下

　　在一对一的时候，要灵活，要不屈不挠，要全力投入，要在恰当的时候找到对手的弱项，比如当皮球离开他控制的时候，他是否决定放弃。要避免犯规，给对手提供任意球的机会。因为我有这么多年的经验，所以我经常可以尽可能少地出错，尽可能少地延误，这样避免了措手不及的尴尬，我觉得，这也是我精力比较集中的缘故。

　　保证自己的跑位准确及时

　　作为一个后卫，最重要的一点就是在最需要的时刻出现在最需要的位置上。因此，怎样跑位以及和队友配合成了最基本的要求。我个人认为，这也是球队信心的一种标志，因为你跑到另外一个位置上的时候，你必须知道自己的队友会补位。此外，还要了解对手。自从我开始职业生涯以来，我就对自己要面对的前锋格外关心，尽可能了解他们的特点和习惯。我希望知道他们在什么时候开始发动，发动之后习惯性跑到左边路还是右边路。

　　头球不能丢

　　我不是高大型球员，但是我对于时间的掌握非常准确。我想我已经有了一个最基本的头球技术，但是最重要的要得益于我在那不勒斯和体能教练文特罗内的相遇，他让我加强了体能训练，增加了很多肌肉，在反应的速度上也提高了很多。我觉得，我在这方面的进步是决定性的。

　　不能放松体能

　　大家都认为我是一个体能突出的球员，这些赞誉是对于我付出的一个回报。在每次训练中，我都是全力以赴。这是必须要做的，前锋越来越活跃，他们的体力越来越让人吃惊，作为一个身高不突出的后卫，只有在体能上下工夫。

　　协调整个防线

　　对整条防线的协调和指挥能力不是在一天两天之内学会的，而是在多年的经验积累之后形成的。我很幸运有机会和马尔蒂尼、科斯塔库塔等出色后卫合作过，我从他们那里学到了很多。在场上，对于我来说，交流是最重要的。其次是精力集中，必须时刻注意可能出现的任何危险。

　　矮子也头球只要把握住正确时间，像卡纳瓦罗这样的矮个子球员也能争抢头球。

　　后卫也清白卡纳瓦罗的防守动作并不肮脏，他在世界杯期间的拼抢很少被裁判重点关照。

　　像卡纳瓦罗一样青春虽然已经33岁，但对于卡纳瓦罗来说，他的身体还像20岁时一样出色。